Makan Malam Bersama Keluarga
Anda super sibuk? Tidak memiliki waktu yang cukup untuk anak-anak? Jangan abaikan hal-hal kecil yang bisa memberikan kebaikan jangka panjang bagi anak-anak. Contohnya adalah makan bersama keluarga.
Para peneliti di Rutgers, State University of New Jersey, menyatakan banyak sekali manfaat yang didapatkan anak-anak dari kebiasaan makan malam bersama keluarga.
1. Kebiasaan makan malam bersama keluarga bisa mencegah terjadinya obesitas pada anak.
2. Makan bersama keluarga mendorong anak untuk mengkonsumsi lebih banyak buah, sayuran, serat, serta berbagai jenis makanan yang kaya kalsium dan vitamin.
3. Anak-anak dari keluarga yang memiliki kebiasaan makan malam bersama jarang mengkonsumsi junk food dan soft drink.
4. Anak-anak cenderung memiliki pola makan yang lebih baik.
5. Anak-anak juga cenderung memiliki prestasi yang lebih baik di sekolah.
Ayo luangkan waktu untuk makan malam bersama keluarga. Bukan soal menu apa yang dimakan dan dimana makan, namun soal kebersamaan.
 |
| GRIYA HILFAAZ Toko Busana Keluarga Muslim |
0 komentar:
Posting Komentar